Forespørg
Menu
Forespørg

Trommecirkel · Ravnshjerte

Vi finder rytmen sammen.

I trommecirklen mødes vi omkring rytmen. Vi lytter til hinanden og lader trommens puls blive et fælles hjerteslag.

Træd ind i cirklen Kommende cirkler
Bålplads med bænke i skumringen

Et fælles hjerteslag

Kroppen har sit eget sprog

Trommens puls giver kroppen noget at følge.

Når vi mennesker står i uro, sorg eller forandring, eller bare har været for længe oppe i hovedet, kan kroppen mærke det som spænding, rastløshed eller træthed. Her kan den rolige, gentagne puls give os noget enkelt og stabilt at læne os ind i.

I cirklen trommer vi med hinanden. Langsomt kan de enkelte slag vokse sammen til én rytme, ét fælles åndedræt og ét fælles hjerteslag.

Sådan mødes vi

Fra stilhed til rytme og tilbage igen

Cirklen følger kroppens tempo.

  1. Vi lander

    Vi begynder i ro og mærker rummet, kroppen og åndedrættet. Der er plads til den stemning, hver af os kommer med.

  2. Vi finder pulsen

    De første slag er enkle og rolige. Vi lytter til hinanden og lader de enkelte rytmer vokse sammen.

  3. Rytmen får liv

    Pulsen kan bevæge sig fra det stille og jordende til det kraftfulde og levende. Du kan spille, lytte eller holde pause.

  4. Vi vender tilbage

    Vi lader trommerne falde til ro og giver stilheden plads, så oplevelsen kan lande i kroppen.

Kom som du er

For nye og erfarne

Du er velkommen, som du er.

Jeg guider dig ind i de første, enkle slag.

Du kan følge rytmen og mærke, hvordan den føles i kroppen.

Din egen tilgang og nysgerrighed har plads i cirklen.

Der er plads til at spille, lytte, være stille eller holde pause.

For nogle bliver trommen en meditation. For andre en forløsning eller et møde med kroppen, naturen eller noget dybere i dem selv. Nogle mærker bare ro. Alt det er velkomment.

Praktisk

Rytme · nærvær · åndedræt · fællesskab · stilhed

Tag din tromme med, hvis du har en.

Ellers kommer du med åbne hænder. En privat cirkel varer normalt 75 til 90 minutter. Trommecirklen kan også skabes som et åbent arrangement, for et fællesskab eller for en virksomhed.

Privat gruppeop til 10 deltagere
2.800 kr.
Virksomhedrammen tilpasses jer
Fra 4.500 kr.

Åbne trommecirkler får deres egen deltagerpris i arrangementskalenderen.

Forespørg om en cirkel Se alle gruppeforløb