Shaman · Gusmester · Vejrtrækningsterapeut

Et sted at trække vejret helt ned i livet.

Jeg er Anders. Jeg skaber rum, hvor krop, åndedræt, varme og natur hjælper dig tilbage til dig selv.

RAVNSHJERTE

Mandecirkel

Nærvær · ærlighed · fællesskab

Manden med det åbne hjerte

Et fast fællesskab for 10–12 mænd, der ønsker mere nærvær, ærlighed og balance i livet. Vi mødes 14 gange fra januar til juni 2027 med saunagus, skovbad, meditation, rolig vejrtrækning og samtale.

14 møder · 7. januar–12. juni 2027 · Fast gruppe med 10–12 mænd

Livsbevidst, Slagelse · Oldebjerg Naturgrund, Sorø

Læs om forløbet

Ro i kroppen

Nærvær i nuet

Forbundet med naturen

Mit ståsted

Mellem frost og tøbrud

Find hjem til det menneske, du er.

Her får du tid til at mærke kroppen og det, der betyder noget for dig.

Jeg møder dig med ro, respekt og nysgerrighed. Vi tager os tid til det, der fylder, og lader forandringen finde sit eget tempo.

Jeg arbejder i feltet mellem det sanselige og det jordnære: mellem damp og åndedræt, trommens puls og stilheden bagefter, naturens cyklus og menneskets eget tempo.

Skovsti mellem mos, klipper og efterårsløv

Naturen som medspiller

Når tempoet falder, bliver det lettere at høre det, vi allerede ved.

Skoven er en levende del af mit arbejde. Her får vi tid til at sanse, mærke jorden under fødderne og følge årstidens bevægelser.

Mine veje

Forskellige døre · samme hjemkomst

Tre veje ind i nærværet.

Gennem tromme, varme og tid i naturen får du plads til at lytte til dig selv.

Shamanisme

Rytme, intention og forbindelse.

Gennem tromme, nærvær, ritual og et animistisk blik på naturen åbner vi for indre billeder, overgange og den stille viden, som kroppen allerede bærer.

↘

Saunagus

Varme som portal til nærvær.

Damp, duft, musik og bevidst guidning samler sanserne. Et intenst og omsorgsfuldt rum, hvor du kan give slip og mærke dig selv.

↘

Udesidning

Stilhed, natur og tid til at lytte.

Vi forbereder os gennem sansning, skovbad og roligt åndedræt, før natten får plads. En rituel stund i naturen med tydelige rammer og forankring bagefter.

↘

Trommecirkel

Rytme · nærvær · fællesskab

Et fælles hjerteslag.

Når et menneske mister sin egen rytme, kan fællesskabet holde rytmen et øjeblik.

Kom som du er. Jeg guider de første slag, og vi finder rytmen sammen.

Læs om trommecirklen

Saunagus

Varme med retning

Saunagus, der fører dig et sted hen.

Jeg skaber tre særlige gusoplevelser med hver sin vej ind i nærværet. Kærlighedsgus, Magisk saunagus og Vejrtrækningsgus.

Se mine saunagus

Kærlighedsgus

Magisk saunagus

Vejrtrækningsgus

Et bål og bænke i skovens skumring

Ved ilden

Varme · nærvær · fællesskab

Bålet samler det, vi kommer med.

Ved ilden sænker vi tempoet. Kroppen kan lande, samtalen få pauser, og stilheden være en del af mødet. Bålet er ofte begyndelsen eller afslutningen på mine ture og ritualer.

Sådan mødes vi

Roligt · ærligt · med begge ben på jorden

Med udgangspunkt i dig

Mit arbejde begynder med at lytte.

Til dig, til kroppen og til det rum, der opstår mellem os. Det spirituelle må gerne være stort. Mødet skal altid være menneskeligt, trygt og virkeligt.

Tryghed før dybde

Du bestemmer tempoet. Der skal være jord under fødderne, før vi går længere ind.

Krop før forklaring

Vi mærker, sanser og trækker vejret. Nogle svar viser sig, før de kan sættes i ord.

Forankring før farvel

Oplevelsen skal kunne lande i dit virkelige liv, roligt, enkelt og i dit eget tempo.

Anders Magnussen ved søen i aftenlyset

Mennesket bag

Ravnens blik · menneskets hjerte

Jeg står med én fod i det pædagogiske og én i det spirituelle.

Min pædagogiske baggrund har lært mig betydningen af relation, respekt og medbestemmelse. Den spirituelle praksis giver plads til sansning, intuition og de erfaringer, vi gør os gennem kroppen. De to tilgange mødes i mit arbejde.

Mit shamanistiske arbejde hviler på et animistisk blik. Jeg oplever naturen som levende og relationel. Ravnen følger min praksis som et billede på udsyn, overgang og modet til at bevæge sig mellem det kendte og det ukendte.

Som shaman holder jeg rum med nærvær, ydmyghed og ansvar.

Læs om min vej

Det kan tage form som

Rum for én. Rum for flere.

Individuelt

Et roligt møde med det, der fylder

Samtale, åndedræt, sansning og spirituel praksis sammensat efter det menneske, du er, på det sted, du står.

I fællesskab

Cirkler, ritualer og fordybelse

Nærværende grupperum med tromme, natur, overgangsritualer og fælles refleksion. Altid med tydelige rammer og plads til forskel.

Gus & events

Varme, fortælling og levende intensitet

Tematiske saunagus, gæsterunder og sanselige forløb, hvor musik, dufte og åndedræt bindes sammen til én samlet rejse.

Kontakt

Når noget i dig genkender det

Mærker du et lille ja?

Skriv et par ord om det, du søger eller er nysgerrig på. Så tager vi en samtale om, hvad der passer til dig.

Skriv til mig Åbn kontaktformularen